Shadow on Concrete Wall

ATELIERS THEMATIQUES

Les arbres forestiers

Plusieurs études observent qu’être au contact de la nature favorise notre bien-être physique et psychologique.

L'environnement naturel favorise la réduction du stress et de la dépression, à l’inverse, il permet une amélioration de l’estime de soi, du sentiment de bonheur ou encore de la créativité.

 

Je vous propose une découverte ludique de la sophrologie dans un cadre naturel agréable afin de développer votre bien-être autour des thématiques suivantes:

RESPIRER : respiration libre: exercice de recentrage par la respiration

REDÉCOUVRIR SES SENSATIONS PAR LE MOUVEMENTS: se reconnecter à son corps, ses sensations, s'écouter, s'ancrer par le biais de mouvements simples et accessibles

 

REDÉCOUVRIR SES 5 SENS : se reconnecter à son environnement naturel par les 5 sens: expériences ludiques pour se recentrer, appréhender ses sens, les redécouvrir.

ATELIER DE 2h30 EN EXTÉRIEUR

THÉÂTRE DE VERDURE A LATTES

Samedi 5 Juin 2021